充実お風呂タイム
読書で有益に
お風呂を毎日の読書や勉強、教養の時間にかえて、お風呂タイムを有効利用してみませんか。
お風呂で読書をしてみませんか。
お風呂を毎日の読書や勉強時間にあてる方も多いのですが、確かにやってみると大変楽しく、習慣になるお風呂
利用法のひとつです。
例えば古本屋などで、濡れてもかまわない本を購入して読んだり、もしくは防水加工されている本も販売されて
いるので、そちらを利用するのも良いかと思われます。
普通の本でももちろん可能ですか、湿気や水滴を防ぐために湯船のフタをできるだけ閉め、フタの上にタオルを置き、
その上で読むと直接蒸気が本に当たらず湿りにくいです。
体を洗う際や湯船に入る時の水撥ねに注意し、上の状態になるまではビニール袋にくるんでおいたほうが良いと
思われます。
お風呂勉強法は、湯船に浸かる時間を利用する方法で、主に暗記に適していますが、テキストを読むなどにも利用
可能です。
受験生や転職を考えている方にとっては、いつもとは違った環境にすることで集中して勉強できるため、もってこいの
環境となります。
単語を覚えるために防水性の単語帳を作ったり、暗記したい表や一覧などをビニール袋に入れて持ち込みます。
特に勉強の必要がない人でも、教養として、お風呂に貼れる日本地図や世界地図、漢字表を眺めて毎日覚えていくのも、 気軽にできる勉強法です。 都道府県の位置や県庁所在地、世界の国名など、大人になっても新鮮な発見があることと思われます。
なお、肩まで浸かるとのぼせまるので、できればみぞおちから下だけお湯につかる半身浴で入りましょう。 半身浴は上半身が水圧から解放されるため、心臓に負担をかけないで血行を促進することができます。 また適度な水分補給も大切で、長時間入浴していると汗が流れてくるため、時々ミネラルウォーターやスポーツドリンク などをとりましょう。